MZ세대 따라잡기! 2025년 최신 신조어 정리

매년 바뀌는 MZ세대의 언어, 올해도 예외는 아니죠.
2025년에도 어김없이 새로운 말들이 인터넷과 SNS를 타고 등장했고,
벌써부터 많은 사람들이 대화 속에서 자연스럽게 쓰고 있습니다.

이번 글에서는 2025년 기준으로 가장 많이 쓰이고 있는 MZ 신조어들을
친절한 설명과 함께 정리해 드릴게요.
이 글 하나로 요즘 대화 속 트렌드를 확실히 따라잡아 보세요!

 

MZ세대가 누구죠?

MZ세대는 **밀레니얼 세대(Millennials)**와 **Z세대(Gen Z)**를 합쳐 부르는 말입니다.
대략적으로 1981년~2010년 사이에 태어난 세대로, 디지털 환경에 익숙하고
자기 표현에 적극적이며 빠른 문화 트렌드에 민감한 특징이 있죠.

이들은 SNS, 유튜브, 온라인 커뮤니티를 통해 일상적인 대화에서도
자신들만의 언어를 만들어내며 확산시키고 있습니다.

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1. 2025년 MZ 신조어, 왜 계속 생겨날까?

디지털 네이티브로 살아가는 MZ세대는
짧고 간결한 표현을 선호하고, 유머와 패러디를 즐기는 세대입니다.
이들은 커뮤니티, 유튜브, 틱톡, 인스타그램 등에서 유행하는 말들을
실시간으로 캐치해 새로운 언어를 만들어내죠.

그만큼 신조어는 단순한 줄임말을 넘어서,
세대 정서와 감각, 문화가 담긴 언어로 진화하고 있습니다.

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2. 2025년 현재 가장 많이 쓰이는 신조어 10선

① 만반잘부 2.0

• 뜻 : ‘만나서 반가워, 잘 부탁해’의 줄임말이지만
  요즘은 더 캐주얼하고 익살스럽게 “만나면 반가워~ 잘 부탁해~” 느낌으로 사용
• 예시 :
  “오늘 새 프로젝트 팀이네~ 만반잘부!”

② 손절각

• 뜻 : ‘이 사람은 이제 끊어야겠다’는 판단이 드는 순간
• 예시 :
  “그 얘기 듣고 완전 손절각 잡혔어…”

③ 플렉스온

• 뜻 : 플렉스(Flex) + 온(On) → 소소하게 자랑하거나 소비할 때 쓰는 표현
• 예시 :
  “월급 받자마자 신발 하나 플렉스온 해버림!”

④ 젠틀테크

• 뜻 : 젠틀(Gentle) + 테크 → 무리하지 않는 투자나 소비 스타일
• 예시 :
  “요즘은 무조건 젠틀테크지. 작은 ETF라도 꾸준히~”

⑤ 점심이슈

• 뜻 : 점심시간에 이야기거리로 딱 좋은, 가볍고 재밌는 주제
• 예시 :
  “어제 그 드라마 엔딩 완전 점심이슈감이던데?”

⑥ 텐션박살

• 뜻 : 기대했던 일이 어그러져서 완전 실망했을 때
• 예시 :
  “콘서트 취소됐대… 텐션박살ㅠ”

⑦ 얼탈탈

• 뜻 : 얼떨떨 + 탈진 → 너무 벅찬 일 겪고 멘붕 상태
• 예시 :
  “면접 보고 나니까 얼탈탈 그 자체였어”

⑧ 띵언실화

• 뜻 : 정말 감동적이거나 공감되는 말을 들었을 때
• ‘띵언(명언)’ + ‘실화(진짜임)’의 조합
• 예시 :
  “너 자신을 사랑해야 한다는 말… 띵언실화다”

⑨ 무해인간

• 뜻 : 주변에 피해를 주지 않는 사람, 조용히 자기 할 일 하는 스타일
• 예시 :
  “나 그냥 무해인간으로 살고 싶다 요즘…”

⑩ 어쩔티비 업그레이드판

• 뜻 : ‘어쩔티비’는 2021~2023 사이 유행한 말이지만,
  2025년 버전은 더 고급스럽고 위트 있는 말장난으로 진화
• 예시 :
  “어쩔티비~ 혼자 어쩔넷플 어쩔디즈니까지 가시네~?”

 

추가)  2024년 MZ 신조어 TOP 10

① 스불재

• 뜻 : '스스로 불러온 재앙'의 줄임말
• 예시 :
  “야근하려고 일부러 일 미뤘다가 결국 밤새고 있어… 완전 스불재지 뭐.”

② 킹받다

• 뜻 : 매우 화가 나고 짜증나는 상황에서 사용하는 표현
• ‘킹(King)’ + ‘열받다’의 합성어
• 예시 :
  “이 정도면 킹받아서 못 참지ㅋㅋ”

③ 짬바

• 뜻 : ‘짬에서 나오는 바이브’의 줄임말.
  주로 경력이나 노하우에서 오는 여유나 능숙함을 뜻함
• 예시 :
  “역시 짬바가 느껴지네. 딱 봐도 고수야.”

④ 갓생

• 뜻 : ‘갓(God)’ + ‘인생’ → 부지런하고 생산적으로 사는 삶
• 예시 :
  “오늘도 새벽 운동하고 책 읽고 자격증 공부 완료! 갓생 사는 중~”

⑤ 과몰입

• 뜻 : 특정 콘텐츠나 상황에 지나치게 몰입하는 상태
• 예시 :
  “드라마 1화 보자마자 과몰입해서 밤샜잖아…”

⑥ 알잘딱깔센

• 뜻 : ‘알아서 잘, 딱 깔끔하고 센스 있게’
• 예시 :
  “그냥 알잘딱깔센하게 처리해주면 좋겠다~”

⑦ 킹정

• 뜻 : '킹받지만 인정'의 줄임말
• 예시 :
  “그 사람 밉긴 한데 일 잘하긴 하더라… 킹정”

⑧ 저메추

• 뜻 : ‘저녁 메뉴 추천’
• 예시 :
  “배고파ㅠㅠ 저메추 좀 해줘~”

⑨ 생존템

• 뜻 : 생존 + 아이템 → 없으면 안 되는 필수템
• 예시 :
  “이 날씨에 립밤은 진짜 생존템이다…”

⑩ 뇌절

• 뜻 : 뇌가 절여질 정도로 같은 말을 반복하거나 과하게 행동할 때
• 예시 :
  “아직도 같은 얘기하네… 이제 좀 뇌절이야;;”

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3. 이 외에도 뜨는 2025 신조어 트렌드

표현의미사용 상황

잇템박살	신상 잇템이 너무 예뻐서 정신 못 차릴 때	“이번 시즌 신발들 진짜 잇템박살”
감정풀충	감정 + 풀 충전 → 힐링이 필요한 상황	“캠핑 가서 감정풀충 좀 해야겠어”
과몰입각	드라마나 책에 너무 몰입할 것 같은 분위기	“이거 과몰입각 세게 온다”
투머치쉐어	굳이 알 필요 없는 걸 너무 자세히 말할 때	“아 그건 투머치쉐어야…”

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4. 어떻게 활용하면 좋을까?

이 신조어들은 전부 다 따라하려 하기보다는,
주변 사람들의 대화 속에서 자연스럽게 맥락을 이해하고 상황에 맞게 쓰는 게 중요합니다.

특히 MZ세대와 함께 일하거나 소통해야 하는 분들이라면,
이런 단어 몇 개만 알아둬도 공감 능력 + 유머 감각이 올라갑니다!

또한, 콘텐츠 제작자나 마케터라면 신조어의 흐름을 읽고
적절히 활용하는 것이 트렌디한 인상을 줄 수 있는 좋은 방법이 될 수 있어요.

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5. 마무리하며 : 말은 계속 진화한다

신조어는 단순한 유행이 아니라 세대와 세대가 이어지는 하나의 통로입니다.
2025년 MZ 신조어도 결국은 세상의 변화를 말로 담아낸 결과죠.

앞으로도 새로운 표현이 계속 나올 테지만, 너무 부담 갖지 마세요.
그저 재미있게, 가볍게 받아들이면 됩니다.
이 글이 여러분이 MZ 세대를 더 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다 :)