728x90 반응형 [과카몰리] 온더보더 스타일 아보카도 과카몰리 만드는 법 얼마 전 마트에 갔는데 아보카도 1+1행사하는게 보이더라구요. 평소에 가끔 냉동 아보카도 사다가 바나나랑 우유랑 해서 아보카도 쥬스를 만들어먹긴 하는데 생아보카도는 사본적이 없었어서 이때다 싶어서 사보았어요. 과카몰리를 만들어먹어도 되고 샐러드나 샌드위치를 만들때 넣어도 너무 맛있잖아요~ 오늘은 온더보더스타일로 과카몰리 샐러드를 만들어 보았습니다. 아보카도 과카몰리 아보카도의 효능 및 보관법 멕시코산 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일 입니다. 당분함량이 낮아 다이어트용으로도 좋고 피부건강과 나트륨배출에도 효과가 있다고 해요. 혈압상승을 억제 해주기도 해서 콜레스테롤이나 고혈압 관리에도 도움을 줍니다. 단단한 아보카도는 상온에서 2~3일 정도 후숙하여 말랑해졌을때 먹는것이 좋고 말랑해진 아보카도는 .. 2020. 6. 22. [아보카도 주스] 몸에 좋고 맛도 좋은 바나나 아보카도 스무디 만들기 다이어트중인 요즘!! 아침으로 몸에좋고 맛도 좋은 아보카도 스무디를 만들었어요 ^.^ 집앞에 쥬씨매장이 있는데 지나갈때마다 넘 맛있어 보이는거에요.. 집에 냉동 아보카도도 있겠다 바나나 사서 드디어 만들어 보았어요 :) 준비물 / 2잔 기준 아보카도 반쪽(냉동가능), 바나나 1개, 우유 400ml , (+꿀) 아보카도는 얼마 전에 사다두었던 냉동으로 사용했어요 냉동으로 하실 분들은 전날 밤에 냉장고에 꺼내두시거나 전자렌지 해동으로 3분정도 돌려주심 됩니다. 아보카도 반쪽에 바나나 한개, 우유 400ml 넣고 꿀 좀 넣어 줬어요 ㅎㅎ 스무디처럼 시원하게 드시고 싶으시면 300ml에 얼음 좀 넣고 해도 좋아요 전 좀 달달한게 좋아서 꿀도 좀 넣어줬어요 취향 껏 넣어주심 됩니다!! 잘 갈아서 컵에 담아주고 좀.. 2020. 3. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
